kızlar benim 10 kilo kadar fazlam var eşimin iş yerindeki kız pilates yaparak zayıflamış sanada alıyım diyor eşim.birde polikistik over var bende diyet yaparak zayıflayamıyorum acaba pilates bende işe yararmı kullanıpta yararını gören varmı ne kadar sürede ne kadar kilo verdiriyor şu top
