Psikoloji ve Hastalıklar Hakkında Merak Ettikleriniz Burada, Ruh Sağlığını Korumanın Yolları Thu, 07 May 2026 17:24:50 +0000 Thu, 07 May 2026 17:24:50 +0000 Pembe Oje - Forum http://pembeoje.com/forum/kategori/ruh-sagligi.68/ Sun, 27 Nov 2016 04:55:13 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/goz-yaslarimi-kimse-gormesin.3594/ http://pembeoje.com/forum/konu/goz-yaslarimi-kimse-gormesin.3594/ invalid@example.com (Derya) Derya 12 Wed, 26 Oct 2016 17:10:08 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/panik-atak-hakinda-bilmeniz-gerekenler.7566/ http://pembeoje.com/forum/konu/panik-atak-hakinda-bilmeniz-gerekenler.7566/ invalid@example.com (Kelebek) Kelebek
Panik atak hakında bilmeniz gerekenler.]]> 2 Tue, 23 Aug 2016 21:46:43 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/ask-4-yildan-sonra-bagliliga-donusuyor.1846/ http://pembeoje.com/forum/konu/ask-4-yildan-sonra-bagliliga-donusuyor.1846/ invalid@example.com (SonKraLice) SonKraLice Frederic Beigbeder’in kaleme aldığı “Aşkın ömrü 3 yıldır” isimli kitap yayınlandıktan sonra iyice hararetlenen “Aşkın son kullanma tarihi olur mu?” tartışmaları halen sürerken yapılan bilimsel araştırmalar böyle bir sürenin olduğunu doğruluyor.





Aşkın kimyası denilen, enerji, neşe, dikkat yoğunlaşması ve ödül kazanma motivasyonu olan dopamin hormonu 4 yılın sonunda tükenmeye başlıyor ve yerini ilişkilerin...

Aşk 4 yıldan sonra bağlılığa dönüşüyor]]> 10 Tue, 23 Aug 2016 11:58:22 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/strese-dogal-cozumler.6977/ http://pembeoje.com/forum/konu/strese-dogal-cozumler.6977/ invalid@example.com (Sema) Sema
En basit şekilde uyku düzensizliği ile başlayan sorunlar önlem alınmadığı takdirde anksiyete ve depresyona kadar gelişebilmektedir. Çeşitli derecelerde stres sorunlarının tedavisinde kullanılan ilaçların bağımlılık yaratması ve çeşitli yan etkilerine karşılık, bitkiler güvenilir ve etkin çözümler sağlayabilmektedir.

Günümüzde her iki insandan birinin uyku sorunlarından şikâyetçi olduğu...

Strese doğal çözümler.]]> 9 Tue, 19 Jul 2016 12:58:37 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/panik-atak-hastaligi-nedir-nasil-tedavi-edilir.8245/ http://pembeoje.com/forum/konu/panik-atak-hastaligi-nedir-nasil-tedavi-edilir.8245/ invalid@example.com (İsbir) İsbir
Panik hastalığı genetik bir yatkınlığın önemli rol oynadığı bir beyin hastalığıdır. Tansiyon ve şeker hastalığı gibi tıbbi bir...

Panik Atak Hastalığı Nedir Nasıl Tedavi Edilir.]]> 3 Wed, 13 Jul 2016 11:22:17 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/ruh-sagligini-koruma-yollari.7500/ http://pembeoje.com/forum/konu/ruh-sagligini-koruma-yollari.7500/ invalid@example.com (Busem acar) Busem acar
1. Olumlu düşünmenin olumlu gücünden yararlanmak gerekir. Ancak bunu polyanacılık ile karıştırmamalıyız.

2. “Kabullenmek”, “Rıza göstermek” bu kavramların iyi anlaşılarak yaşamımıza sokmak gerekir. Bazen yaşamımızda yaşadığımız olayları değiştiremeyeceğimizi kabul etmeliyiz. Ama bu kabullenme acizlik...

Ruh sağlığını koruma yolları.]]> 8 Fri, 27 May 2016 13:52:43 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/depresyon-ve-stres-icin-bitki-caylari.8201/ http://pembeoje.com/forum/konu/depresyon-ve-stres-icin-bitki-caylari.8201/ invalid@example.com (İpek) İpek


Sarı kantaron: Hafif dereceli depresyon tedavisinde en sık kullanılan ve en etkili bitki sarı kantarondur. Sakinleştirici ve ruh halini yükselten etkisi...

Depresyon ve Stres İçin Bitki Çayları]]> 7 Wed, 24 Feb 2016 15:54:31 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/hamileyim-ve-depresyondayim-yardim-kizlar.1850/ http://pembeoje.com/forum/konu/hamileyim-ve-depresyondayim-yardim-kizlar.1850/ invalid@example.com (SonKraLice) SonKraLice Merhaba kızlar;
23 haftalık hamileyim son 15 gündür kendimi çok mutsuz hissediyorum aşırı derecede hassas oldum sebepsiz yere oturup ağlıyorum yaptığım hiçbirşeyden zevk almıyorum.Umutsuzluk ve karamsarlığım had safhada en ufak birşeye kızabiliyorum.ayrıca 2 yaşında da bir kızım var geçen gün bütün yüzüne nemlendirici sürmüş sadece gözleri görünüyor.krem de gözlerini yakmış onu öyle görünce resmen çıldırdım yüzünü yıkadım ben ağlıyorum o ağlıyor kızmaya da kıyamıyorum resmen kendimi...

Hamileyim ve depresyondayım yardım kızlar...]]> 6 Mon, 22 Feb 2016 11:51:40 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/bahar-hastalik-ayi-olmasin.7585/ http://pembeoje.com/forum/konu/bahar-hastalik-ayi-olmasin.7585/ invalid@example.com (Şerife şen) Şerife şen
Bahar yağmuruna, güneşine ve polenlere alışmaya çalışsa da, çoğumuzun vücut direnci hava değişikliklerine uyum gösteremeyerek zayıf düşüyor.

Dahiliye Uzmanı Dr. Serdar Fenercioğlu, bahar aylarında özellikle de depresyon riskinin yüksek olduğunu...

Bahar hastalık ayı olmasın!]]> 3 Sun, 17 Jan 2016 08:43:45 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/intihari-onceden-kestiremezsiniz.1941/ http://pembeoje.com/forum/konu/intihari-onceden-kestiremezsiniz.1941/ invalid@example.com (Pervin ASLANLI) Pervin ASLANLI


Hayatın en çok sorgulandığı an olan intihar eylemi ve nedenleri…
İntiharın eski zamanlardan beri insanoğlunun dikkatini çeken ve üzerine düşünülen konulardan biri olduğunu dile getiren Uzm. Psikolog Yahşi; 'İntihar davranışı, ağır ruhsal ve bedensel rahatsızlıkları olan insanlarda görülebileceği gibi; zorlu yaşam koşullarına bağlı olarak ortaya çıkan çaresizlik ve umutsuzluk gibi karamsar duygular nedeniyle de...

İntiharı önceden kestiremezsiniz]]> 3 Thu, 14 Jan 2016 11:45:29 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/herkesi-memnun-etmeye-calisiyorum-hayir-diyemiyorum.1890/ http://pembeoje.com/forum/konu/herkesi-memnun-etmeye-calisiyorum-hayir-diyemiyorum.1890/ invalid@example.com (Semacaa) Semacaa



Kimi insanlar için hayır diyebilmek çok zordur. Bu zorlanma kişileri çoğunlukla mutsuz eder. Keşke şurda şöyle diyebilseydim pişmanlıklarıyla dolu cümleleri vardır. Hepimizin zaman zaman hayır diyemediği zamanlar vardır. Ancak bunun sıklığı fazla ise ve kişiyi mutsuz eden bir hal aldıysa o zaman durum bir problem olarak algılanmalıdır. Kişi kendindeki bu durumun farkına varmalı ve bu...

HERKESİ MEMNUN ETMEYE ÇALIŞIYORUM “HAYIR DİYEMİYORUM”]]> 5 Sat, 09 Jan 2016 00:31:33 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/ask-depresyona-karsi-koruyor.7048/ http://pembeoje.com/forum/konu/ask-depresyona-karsi-koruyor.7048/ invalid@example.com (Müzik delisiyim) Müzik delisiyim


Uzman Dr. Külahçıoğlu, dopamin, serotonin, oksitosin, melatonin, adrenalin, noradrenalin ve testosteron gibi hormonların aşkla birlikte ortaya çıktığını belirterek, tüm bu hormonların ayrı bir görevi olduğunu kaydetti.

Dopamin iyi hissetmenizi sağlıyor

Dopamin hormonunun insanın kendini iyi hissetmesine,...

Aşk depresyona karşı koruyor.]]> 8 Fri, 28 Aug 2015 11:06:21 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/ruh-sagligimizi-nasil-koruruz.7199/ http://pembeoje.com/forum/konu/ruh-sagligimizi-nasil-koruruz.7199/ invalid@example.com (İlter) İlter

Ruh sağlığınızı bozmamak adına çok uzun ve açıklamalı bir yazı yazmak niyetinde değilim. Zaman zaman kendi uyguladığım yolları ve öğrendiğim ruhsal sağlığı koruma yollarını paylaşmak istiyorum.

1. Olumlu düşünmenin olumlu gücünden yararlanmak gerekir. Ancak bunu polyanacılık ile karıştırmamalıyız.

2. “Kabullenmek”, “Rıza göstermek” bu kavramların iyi anlaşılarak yaşamımıza sokmak gerekir. Bazen yaşamımızda yaşadığımız olayları...

Ruh sağlığımızı nasıl koruruz?]]> 9 Wed, 17 Jun 2015 23:06:16 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/gerginlik-ve-stresinizi-azaltmanizi-saglayacak-basit-degisiklikler.1934/ http://pembeoje.com/forum/konu/gerginlik-ve-stresinizi-azaltmanizi-saglayacak-basit-degisiklikler.1934/ invalid@example.com (Jerna) Jerna
Kafeini azaltın
Gerginliği azaltmak için yapabileceğiniz değişikliklerden en önemlisi kafeini azaltmaktır. Bunu yaparken kafeinin sadece kahve ve çayda olduğunu düşünmemeniz de önemlidir. Çikolata ve gazlı içeceklerde de kafein bulunmaktadır.

Düzenli egzersiz yapın
Egzersiz yapmak, stres ve gerginliği atmanın en sağlıklı yoludur. Hem kalp, hem vücut, hem de...

Gerginlik ve Stresinizi Azaltmanızı Sağlayacak Basit Değişiklikler]]> 1 Thu, 04 Jun 2015 09:50:52 +0000 http://pembeoje.com/forum/konu/buyuk-sehir-hayati-panik-bozukluk-nedeni.1873/ http://pembeoje.com/forum/konu/buyuk-sehir-hayati-panik-bozukluk-nedeni.1873/ invalid@example.com (eylülfırtınası) eylülfırtınası


“Kalp krizi ya da felç geçiriyorum”, “Kontrolümü kaybedeceğim”, “Öleceğim”… Nedeni tam olarak bilinmiyor ve aniden ortaya çıkıyor… İnsanı dehşet içinde bırakan fiziksel ve psikolojik belirtilerle gelişiyor… Bu tablonun adı; panik atak!
Panik atak, nedeni tam olarak bilinmeyen ve aniden ortaya çıkan, zaman zaman tekrarlayan, insanı dehşet içinde bırakan yoğun sıkıntı ve korku nöbeti olarak...

Büyük şehir hayatı 'Panik bozukluk' nedeni]]> 2